İdman və FitnesƏzələ qurmaq

İdman əlavələr: protein "Matrix"

Bu günə qədər "bədən bina" və "idman əlavə" anlayışı - ayrılmaz var. Bodybuilding - düzgün eşlemeli təlim və həyata sistemi, həm də pəhriz yalnız olan bir idman. Elmi maddələr mübadiləsinin təkmilləşdirilməsi və aclıq çəkmək deyil bədən yağ faiz azaltmaq ki, təsdiq, əksinə, (qədər gündə altı dəfə) tez-tez var. Bu halda, Elektrik tarazlaşdırılmalıdır. Bütün kalori qəbul, eləcə də zülallar, yağlar və karbohidratlar otağı və gün ərzində yük əsasında gündəlik pəhriz saymaq və inkişaf etdirmək lazımdır istifadə olunur. Bir çox insanlar düzgün çünki iş və ya vaxt çatışmazlığı yemək üçün uğursuz. Bəzən əzələ kütləvi istənilən artıma nail olmaq üçün sadəcə kifayət deyil gündə kalori çevrilir. Buna görə də getdikcə əvəzinə və ya birlikdə qəlyanaltı qida grade bodybuilders idman əlavə etmək ilə.

protein əlavələr istifadə

əsas müsbət bu pəhriz əlavə əla xüsusiyyətləri vardır. Və onların hamısı belə bir məhsul idman qidalanma xas olan protein "Matrix" dir. Birincisi, onun hazırlanması üçün vaxt çox az (yalnız quru süd və ya su əlavə olmalıdır protein toz). İkincisi, bir şərti qida ilə müqayisədə, zülal (biz maddələrin bostan əldə etmək, müntəzəm yemək əgər, bədən öz həzm çox vaxt lazımdır) vaxt çox qısa bir müddət üçün orqanı tərəfindən metabolizə olunur sadə maddələrin (amin turşuları) təşkil edir. Üçüncüsü, nəzərə əvvəlki iki ifadələri alınmaq, atlet tez anabolic pəncərə yaxın olacaq (bədən dərialtı yağ yığılması olmadan ərzaq digests zaman 10-30 dəqiqə sonra təlim sonra vaxt () və bütün qəbul maddələr əzələlərin enerji bərpa getmək) eləcə də zaman, hər yerdə yemək təşkil etmək.

protein əlavələr növləri

Zülal əlavələr indiki vaxtda bir çox var. Onlar təkcə fikir şirkətləri istehsal, lakin deyil. zərdab, yumurta, kazein, tərəvəz, ət və balıq kimi zülalların bir növü var. Eyni zamanda, onlar öz yarımnövü var. Zərdab protein bölünür zərdab konsentratı, zərdab təcrid və zərdab hidrolizat. bitki soya, noxud və çətənə protein bölünür. Onların hamısı şirkətləri bir sıra istehsal edir. Onların bütün arasında, siz protein "Matrix" kimi idman qida əlavələri bir marka qeyd edə bilərsiniz.

zülal müxtəlif növ Properties

Zərdab protein tez orqanı tərəfindən sorulur, amin turşuları bir çox onun tərkibinə daxil. əvvəl və ya atdıqdan sonra istifadə üçün mükəmməldir.

yalnız bir fərq ilə, serum üçün bir qədər oxşar Milk (kazein) protein - Bu həzm üçün çox gec. bədən belə bir yuxu enerji istifadə edir, çünki Ona görə də, ən yaxşı bedtime alınır.

Egg ağlılar - Bu zülal dünyada standart. Bütün digər zülal növləri dəyəri və SİNDİRİLME onunla müqayisə. Bu yüksək amino turşusu tərkibi və udma dərəcəsi var.

"Matrix" (protein) tərkibi

Bu məhsul ilə məşğul olsun. Protein "Matrix" Bu, çox yaxşı xüsusiyyətlərinə malikdir. çox komponent tərkibi sayəsində, bu, təmin edir ki, idmançı uzun müddət üçün zəruri amin turşuları və zülallar bədən. Bu əzələlərin bütövlükdə və xüsusilə idmançının bədən yanacaq kömək edir. Bu zərdab, kazein var yumurta zülalı. Onların hər biri tez gücünü bərpa etmək üçün kömək edir ki, müxtəlif əmsalı və öyrənmə zaman var. protein (32 qram və ya xəsis bir) bir xidmət çox qida və amin turşuları ehtiva edir.

protein / yağ / karbohidrat nisbəti müvafiq olaraq 23g / 2g / 3g (məhsul 100 g başına 72g / 6d / 9,4g) edir. Energy - kkal 120 (100 qram başına 275 kcal). su, meyvə şirəsi və ya süd 250 ml aşqar biri tutumlu. Programlar bodibildera məqsədi və intensivliyi asılı olaraq, sayı bir addım 2-3 ölçülü xərəyə fərqli ola bilər.

İdman əlavələr mark "Matrix"

markası altında "Matrix" məhsullarının iki növ istehsal. ilk - bir protein "Matrix" 5.0. O, digər bir qədər fərqlidir. ikinci - bir protein "Matrix" 2.0. banana, vanil, şokolad, çiyələk, nanə cookies, narıncı və s haqqında 30 zülal qarışıqları dad xüsusiyyətləri var - onların arasında fərq ilk təcəssümü, aşqar ikinci təcəssümü kimi, təxminən 76 hissələri olmasıdır. Zülal əlavələr aşağı dəyəri yüksək keyfiyyətli malikdir. onlar yüksək bodybuilders və idmançılar arasında qiymətləndirilir niyə ki.

Protein "Matrix" baxır

Onlar istehlakçıların nə deyirsiniz? Protein "Matrix" əla keyfiyyət birləşdirir. Xüsusi texnologiya yarandığı asanlıqla su, süd (yağ tərkibi 1,5%) və ya şirəsi ilə qarışdırmaq üçün imkan verir. Bu qarışdırıcı qırmaq lazımdır protein aşağı məbləği ilə aşağı keyfiyyətli zülal var parçalar təşkil edəcək. tatlar böyük seçimi atlet sevimli tapmaq üçün imkan verir. bodybuilding forumlarda ən təhlil edərək, çünki əlverişli qiymətlərlə yüksək keyfiyyətli və çox idmançı protein "Matrix" üstünlük bağlana bilər. eyni forumlarda Reviews aydın idman qidalanma əlavə ən ümumi tatlar bu istehsalçı zövqlə nanə cookies və şokolad ki, edir. Əksər hallarda, protein asanlıqla yol və mədə-bağırsaq traktının iğtişaşlar səbəb olmur. Ayrıca, bu marka məhsul sərbəst yüksək protein desert və kokteyl hazırlanmasında istifadə edilə bilər.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 az.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.