Insan orqanizmi üçün sarımsaq faydaları hansılardır?

Bu bitki bu dünyanın demək olar ki, hər bir şəxs məlumdur. Onun gərgin ləzzət bir büdrəmə blok və iki düşərgələrində insanları ayırır: Bəzi bu sevgi, digər kəskin qoxusu kimi deyil. Amma çətin ki, hər kəs sarımsaq faydalı xassələri haqqında heç bir şübhə edir.

Həqiqətən, bu bitki elm çərçivəsində müxtəlif dəyişikliklər və xəstəlikləri ilə mübarizə edərkən insan orqanizminə müsbət hərəkət 400 bioloji aktiv maddələr aşkar.

sarımsaq maddələr hansılardır?

qida real anbar - əvvəllər, sarımsaq qeyd edildiyi kimi. Bu vitaminlər B _1, B _{3 ehtiva,} C, D, maqnezium, kalsium, natrium, yod və digər mineral duzlar. Həmçinin kükürd, fosfor və silicic turşusu iştirakı ilə. Kinks bu bitki inulin, phytosterols, lizin, fol turşusu, uçucu, allicin, Ajo kimi üzvi maddələr ehtiva edir. insan orqanizmi üçün sarımsaq faydaları bu komponentlərin bütün məzmunu deyil, yalnız xarakterizə lakin unikal və tamamlayıcı fəaliyyət onların nisbəti edir. Alimlər onların həmkarları synthetically istehsal çox təbii mənbələrdən olan bioloji maddələrin insan orqanizmi üçün çox daha təsirli və zərərsiz olduğunu gördük.

Hansı xəstəliklər sarımsaq kömək edir?

sarımsaq şəxsin üstünlükləri atalarımızın məlum idi. III əsr dən çıxır bu bitki əsasında qədim tibet resept istinadlar var. Babalarımızın bu bitki mükəmməl colds və sınqa off mübarizə üçün bədən gücləndirmək ağrı və digər aliment bizi saxlamaq üçün kömək edir bilirdi.

Alimlər empirik aşağıdakı xəstəlikləri sarımsaq aktiv komponentləri effektivliyini təsdiq:

• virus və bakterial infeksiyaları;
• ürək xəstəliyi və qan damarlarının;
• xərçəng və onun qarşısının alınması;
• hipertoniya;
• damar tıkanıklığı və tromboz;
• qurd infestation;
• beriberi;
• bir zəifləmiş immun sistemi;
• kişi iktidarsızlık;
• qaraciyər xəstəliyi;
• oynaqların xəstəlikləri.

Bu sarımsaq effektiv olan aliment natamam siyahısı. insan orqanizmi üçün sarımsaq faydaları sadəcə əvəzolunmaz və bu elm dünyası tərəfindən təsdiq edilir.

Sarımsaq və ürək funksiyası

Amerikalı elm adamları, tədqiqatçılar təəccüblü fakt aşkar: Sarımsaq haqqında faydalı təsiri var , ürək sisteminin damar və damarlar gərginlik azad. Tədqiqatın obyekti idi qan damarlarının sarımsaq şirəsi batırılır edilmişdir siçovulların. Bu qarşılıqlı divarları gərginlik səviyyəsi nəticəsində 70% azalıb. Alimlər də qırmızı qan hüceyrələri allicin üçün (sarımsaq bioloji aktiv maddə) hidrogen sulfidin ani azad cavab müşahidə edilmişdir. Bu qaz, öz növbəsində, hypertonicity receptacles azaldır və qan axını fəaliyyəti artırır. Bu təsiri ürək azad, qan təzyiqi azaltmaq kömək edir və həyati orqanlarının və toxumalarının oksigen təchizatı yaxşılaşdırır. Nəticədə, insan bədənində çox mühüm proseslər onun fizioloji norma minir. Bu ölkələrdə milli mətbəxi sarımsaq fəal ürək xəstəliyi səviyyəsi sonra istifadə olduğu qeyd edildi.

Sarımsaq və kişi hormonları

real sensasiya insan hormonlar allicin sarımsaq təsiri işlər nəticəsi idi. Ortaya artım testosteron səviyyələrində və catabolic hormonlar aiddir kortizol konsentrasiyası azalma. Son əzələ kütləvi idman zalında məşq və dağıdıcı aktları zamanı stress cavab olaraq buraxmışdır. Belə ki, allicin qısa müddətdə təsirli nəticələr, anabolism lehinə hormonal balans shift əzələ bina sürətləndirmək və nail olmaq üçün edə bilər. Bu halda kişilər üçün sarımsaq faydaları təbii anabolic xassələri azalır. Bunu etmək üçün, atlet bir gün gec olmayaraq bir saat məşq əvvəl iki dəfə sarımsaq 2 cloves yemək lazımdır.

mobil səviyyədə sarımsaq təsiri

İsveç və Amerika alimləri mobil səviyyədə sarımsaq bioloji aktiv maddələrin fəaliyyət mexanizmi açmaq bacardıq. neurons sensor TRPA1 kanal aktivləşdirilməsi ilə qan damarlarının genişləndirilməsi bilən bu bitki komponentləri. Belə ki, sarımsaq hipertoniya problemin həllində təsirli. Öz növbəsində, TRPA1 açıq vəziyyətdə hüceyrə səth quruluşu bir portal ionları daxili nüfuz imkan verir edir.

onun tərkibi kükürd açılışı bu portal var sarımsaq, allicin, qadir olmadığını tapmaq üçün, tədqiqatçılar siçovulların bədən öz təsiri tədqiq edilmişdir. Tədqiqatçılar insan orqan eyni şəkildə allicin cavab edə bilər ki, iman edirlər.

Sarımsaq aktiv maddələr ağız boşluğunun sinir sonluğu zülal reseptorları ilə qarşılıqlı. Bundan sonra məsələn portal açılması və TRPA1 kalsium və natrium ionları, sərbəst sinir hüceyrə nüfuz. Bu zaman, elektrik impuls daha bel göndərilir, və - bu emal beyin üçün. Nəticədə, ağrı getmək. Cavab sinir məsələ qan damarlarının genişlənməsini təşviq maddələrin təcrid edir. insan bədənində Belə bir mexanizm chili və xardal kimi axır. Belə ki, insan orqanizmi üçün sarımsaq istifadə ağrı azaltmaq üçün onun xassələri göstərilir.

viruslar və bakteriyalar qarşı Sarımsaq

minilliklərə üçün bəşəriyyətə məlum bitkilərin Bu xassələri. uçucu - - mikroorqanizmlərin geniş qrup tab edə sarımsaq aktiv maddələr tərkibində olan. Bu təsiri antibiotiklərə insan bağırsaq mikroflorasının böyük itki deyil, tez-tez aşağı deyil. sarımsaq olan aktiv maddələr, əhəmiyyətli patogen dizenteriya, difteriya və maya kimi göbələklərin artım və yayılmasının mane olar.

insan orqanizmi üçün sarımsaq kəskin respirator xəstəlik fayda dövründə sadəcə əvəzolunmaz edir. antibakterial və antiviral xüsusiyyətləri ilə birləşməsi, bu bitki orqanizmin müqavimətini artırmaq imkanı var. normal immun reaksiya sarımsaq nəticəsində xüsusi zülal insan qabiliyyətinin antikor istehsal üçün.

xolesterol qarşı mübarizədə Sarımsaq

Bu elmi sarımsaq müntəzəm istehlak ən azı 12% -i insan bədənində "pis" xolesterinin miqdarını azaldır sübut edir. Bu xolesterol qan damarlarının daxili divarlarında lövhə xas buildup formalaşmasına kömək edir ki, məlumdur. son lumen qan axını əmələ tıxanma pozular, daraltır. Bu halda insan orqanizmi üçün sarımsaq faydaları pis xolesterol qan təmizləmək və qan axını yaxşılaşdırılması üçün. Bu ürək-damar sisteminin normal fəaliyyətini qorumaq üçün kömək edir.

Həmçinin azaldılması olmaq sarımsaq Ajo tərkibində olan qan özlülük və passiviziruet trombositlərin fəaliyyəti. Bu böyük ürək böhranı və iflic riskini azaldır.

daha faydalı sarımsaq?

Qida tez-tez yemək, biz hətta ərzində gizli insan orqanizmi üçün sarımsaq istifadə nə haqqında düşünmürəm. Amma sadəcə böyük sağlamlıq vəziyyətinə bağlı bu müsbət təsiri.

sarımsaq tərkibində olan, allicin bir bariz antioksidant əmlak var və insan bədənində sərbəst radikalları neytrallaşdırır edə bilər. Bu maddələr tanınan, maddələr mübadiləsi zamanı formalaşır və mənfi ekoloji faktorların insan hüceyrələri nüfuz olunur. Radikallar, erkən yaşlanma töhfə orqan və sistemlərin səbəb xərçəng normal fəaliyyətini pozmaq. Belə ki, sarımsaq faydaları insan anti-xərçəng xassələri. Bu bitki yalnız xərçəng inkişafına mane deyil, həm də mövcud şişlərinin artım engeller.

Həmçinin qaraciyər və oynaqların haqqında sarımsaq faydalı təsirləri məlumdur. onda olan kükürd, metionin formalaşmasında nəticələnir. Bu amin turşusu oynaq qığırdaq normal fəaliyyəti üçün vacibdir və hepatoprotektor fəaliyyəti malikdir. artrit və hepatit ilə insanlar üçün, bir bitki yalnız pəhriz daxil etmək lazımdır. qaraciyər sarımsaq istifadə də öd axıdılması təşviq özünü göstərir.

qan damarlarının uzatmaq üçün bu möcüzə bitki mülkiyyətə əsaslanan tədqiqatçılar kişilər üçün sarımsaq faydaları cinsi disfonksiyon problemini həll etmək olduğunu deyirlər. cinsi zəiflik reproduktiv orqan qan təchizatı pisləşməsi səbəb varsa, bu aromatik bitki istehlak təkmilləşdirilməsi istiqamətində vəziyyət inkişaf edə bilər.

Mən acqarına sarımsaq yemək lazımdır?

ənənəvi tibb bəzi reseptlər bir ac qarın sarımsaq istifadə üçün tövsiyə olunur. Bu üsul ilə qan təmizlənməsi və limfa üçün Mikrob təbiətin ağız boşluğunun iltihabi xəstəliklərinin olması, təsirli olan soyuq qəbulunluğu, anemiya və pielonefrit. hər hansı belə sübut Əgər acqarına sarımsaq həll etmək üçün tövsiyə olunur. Bu prosedur fayda böyükdür.

mədə düşmək etməyin, aktiv maddələr qan və limfa birbaşa nüfuz və onların terapevtik təsir göstərmək. incə tənzimlənməsi məqsədilə bir nazik təbəqə ilə başlamaq və bütün sarımsaq cloves gətirmək lazımdır. Əriməsi sonra bir saat tüpürmək tort haqqında davam səhər yeməyi yemək və diş fırçası olmalıdır. güclü iy qurtarmaq üçün, qəhvə, cəfəri və ya süd içmək çeynəmək bilər.

zərərli sarımsaq varmı?

bioloji aktiv maddələrin bir sıra olan hər hansı maddə kimi, bu bitki hallarda bir sıra var. Sarımsaq sui-istifadə aşağıdakı xəstəlikləri və şərait üçün təhlükəlidir:

• qaraciyər, böyrək və mədə xroniki xəstəliklərin kəskinləşməsi. Tünd dad və rahatsız edici təsiri iltihab prosesləri gərginləşdirmək bilər.
• Hemoroid.
• Epilepsy. Bu bitki bir hücum səbəb ola bilər ki, güman edilir.
• Hamiləlik və laktasiya. Sarımsaq bir allergen ola bilər. Tünd iy və dad süd keçir və bir uşaq kimi deyil bilər.
• zəiflik və baş gicəllənməsi mövcudluğu.
• Kilolu. çox sarımsaq kilo təbliğ ki, iman edirlər baxmayaraq, nutritionists yemək sonra iştah həyəcan deyirlər. Bu overeating və çəki zərər təsiri gətirib çıxara bilər.

Lakin bu hallarda bütün belə vacib deyil. insan orqanizmi üçün sarımsaq faydaları daha əhəmiyyətlidir. Bir çox insanlar bu bilirik, lakin zərərli dəm qida bu məhsul istifadə etməyin. Belə ki, bir şəxs duzlu sarımsaq yeyə bilərsiniz. Faydaları və bu məhsulun zərər faktiki olaraq dəyişməz qalır, lakin dad daha yumşaq və dadlı edir.

sarımsaq faydalıdır duzlu edirsiniz?

qəlyanaltı və əhalisinin aztəminatlı təbəqəsindən olan Bu cür ruhlar həvəskarları üçün təşəkkür edirik. Və hətta spirt istehlak edənlər, məhsulun əsl dad təşəkkür edirik.

tərəvəz qiymətli keyfiyyətləri yığım prosesində itirilmiş, belə ki, duzlu sarımsaq istifadə təzə həmkarı verir bir oxşar ola bilməz.

Salamura sarımsaq cloves və bütün rəhbərləri. bu xam material hazırlanır üçün, təmizlənmiş yuyulur, steril jar daxil və isti şoraba qaynadılmış tökdü. bütün maddələr su kaşığı 1 litr nisbəti duzlu tələb su, duz, şəkər və sirkə hazırlanması üçün. Sonra preformu 10 dəqiqə və roll örtüklər üçün pasterizə edilir. sarımsaq Bütün faydaları qısa istilik müalicə nəticəsində saxlanılır salamura.

Bu ev qorunması qışda yararlı olacaq. Siz bir qəlyanaltı kimi şoraba istifadə və ya yemək istifadə edə bilərsiniz. xüsusilə gənc duzlu sarımsaq, soyuq mövsümündə aydın çatışmazlığı var vitamin və digər bioloji aktiv maddələrin əla mənbəyi kimi xidmət edəcək.

yol hamilə və lactating qadınlar da daxil olmaqla bu bitki, kəskin iy qorxanlar, bu fikir müraciət etmək mümkündür. Amma duzlu söykənmək çox çətin deyil sarımsaq, müavinət və xələl satınalma prosesində dəyişikliklər yoxdur. Bu bitki istifadə əks var ki, unutmayın.

Niyə peel sarımsaq?

Bu müalicəvi xassələri sarımsaq cloves, həm də onun qabıq yalnız var çıxır. Bu komponent insan ağır metallar, radionuklidlər və xolesterol olan çıxış pektin böyük məbləğdə var.

böyük istifadə qabığı sarımsaq, Bundan başqa, o, həzm traktının selikli strukturu qoruyur bir anabolic agent və anti-iltihab agent kimi fəaliyyət göstərir. bu toz hazırlamaq və bir çay qaşığı gündə üç dəfə almaq mümkündür. O, həmçinin, ürək və böyrək narahatlıqları kömək qabığı, su həlim almaq bədəni təmizləyir və gənc dəri bərpa etmək tövsiyyə edilir. Həlim sərxoş soyuq olmalıdır. ümumi soyuq ilk simptomları bir pan, quru qabıq qızardılır üzərində podyshat edilə bilər. Dövlət tez kifayət qədər təkmilləşdirilməsi isə.

Bu gözəl bitki haqqında tam məlumat alaraq, biz təhlükəsiz o təbii doktor adı geyinmək layiq olduğunu demək olar. bir çox faydalı xüsusiyyətləri birləşməsi və sarımsaq böyük mövcudluğu hər ailə bu, çox məşhur edir. məhsulun mahiyyəti olan kiçiltmək və gündəlik pəhriz daxil etmək üçün əmin ola bilməz. düzəlməz zərər üçün bədən səbəb deyil, belə ki, əlbəttə ki, biz, hallarda haqqında unutmaq olmaz.