Sağlam yemək: qan üçüncü qrup

Üçüncü qan qrupu əhalinin bir az daha çox 20% bu kateqoriyaya düşür planetimizin kimi, dünyada nadir biri hesab olunur. Bəzi alimlər bu qan pulsuz xalqın miqrasiya və heyvanların əhliləşdirmə nəticəsidir ki, mübahisə.

Üçüncü qan qrupu aşkar insanlar belə müvazinət və əmin-amanlıq kimi keyfiyyətlərə malik olmalıdır. Belə insanlar üstünlük cansağlığı malik olurlar , balanslaşdırılmış pəhriz , xüsusilə süd məhsulları doğru gravitates. biz iş haqqında danışmaq əgər, ən məhsuldar, o, yalnız əqli və fiziki güc birləşməsi ilə əldə edilə bilər.

Nutritionists uzun müştəri üçün ideal pəhriz hazırlanmasında nəzərə qanını almaq lazımdır ki tanıyıb. Məlum olduğu kimi, insanlarda kilo ildə müəyyən üçüncü müsbət qan qrupu təşviq məhsulları var. Bu qarğıdalı, fıstıq, qarabaşaq yarması, küncüt toxumu, onlar əhəmiyyətli dərəcədə bədən metabolik prosesləri ləngitmək kimi, eləcə də buğda daxil arasında olan fəal yağ toplamaq. Amma yaşıl tərəvəzlər, ət, yumurta, və qaraciyər yalnız tərəzi rəqəm azaltmaq üçün kömək edir.

qan qrupu üçün qidalanma. 3, müsbət və ya mənfi

Ət məhsulları həzm traktının işini təkmilləşdirilməsi üçün məsuliyyət daşıyır, üstünlük quzu, dovşan, maral əti və ya quzu əti verməkdir. dana və mal əti xadimi, eləcə də qaraciyər pis təsiri. onlar heç bir səmərə yoxdur Lakin donuz əti və ya toyuq əti yemək, yol olmalıdır.

qan üçüncü qrup olduqca nadir və qeyri-adi hesab olunur və buna görə də qida xüsusi olmalıdır. Demək olar ki, dəniz məhsulları bütün növ orqanizm qida üçün faydalıdır. Lakin, üçüncü qrup insanlar üstünlük daha yaxşıdır halibut, qara kürü, cida, qızıl, skumbriya və qalxanbalığı. Amma crabs, lobsters, ilbizlər, eels və hamsi xeyrinə çox zərər gətirəcək.

yuxarıda bütün təzahürləri süd məhsulları kimi tez-tez belə insanlar qeyd etdi. üçün yemək zövq yaşamağa, həm də qida axınını təmin etmək üçün deyil, yalnız, bu şərti əvəz etmək lazımdır bütün süd keçi və ya qoyun - yağ və ya keçi, və ya soy krem pendir geçmek.

həzm play qatıq və ev qatıq təkmilləşdirilməsi mühüm rolu. bu məhsullar etməyəcək bədən, və artıq çəki əlavə kiloqram şəklində rəqəm bir mənfi təsir onların həddindən artıq istehlak üçün heç bir yaxşı, çünki krem pendir və qaymaq istifadə, əbədi tərk etməlidir.

, Ideal formada nail olmaq üçün çalışırıq xanımlar, çox yağ olan hər hansı məhsulları istifadə imtina edirlər. Bu tez-tez mənfi təsir göstərir və əsas səhvlərdən biri hesab olunur. zeytun yağı ən faydalı təsiri, bu yemək və kosmetik məqsədlər prosesində istifadə edilə bilər. qan üçüncü qrup məsələn, peanut və küncüt yağı və günəbaxan qəbul etmir, olduqca şıltaq edir.

yalnız bundan sonra siz istədiyiniz və davamlı nəticələr əldə edə bilər, çünki istifadə çəki itirmək!