nahar üçün ailə bəzi üzvləri, tərəvəz üstünlük zaman başqaları isə - ət, hər hansı bir ev xanımı siz sürpriz və hər kəs xahiş edirik bişirmək bilər nə kimi bir seçim əldə edə bilərsiniz. doldurulmuş - Siz tez-tez belə bir dilemma varsa, resept axtarmaq bişmiş balqabaq, soba. Razıyam, mükəmməl birləşməsi: tərəvəz, qida ət protein istifadə orijinal xidmət. sağ mükəmməl sahibə sizi Sizin ailə olacaq. Dish (tərəvəz soba keçirilməsi zaman sayılması deyil) olduqca asan və sürətli bişirilir, belə ki, hətta iş qadınlar üçün resept kimi olacaq.
soba bişmiş doldurulma balqabaq etmək necə
yemək üçün, sizə lazım olacaq:
- 1 orta ölçülü zucchini gənc, bir bitki qalın almaq daha yaxşıdır;
- doğranılmışlar mal əti və ya toyuq 150 q;
- soğan və sarımsaq (mixək) 1 parça;
- 1 yumurta;
- 4 tbsp. l. təbii tomat pastası;
- zeytun yağı, bir az pulbiber, duz və digər ədviyyatlar dadmaq.
Doldurulma soba bişmiş balqabaq, əsas bitki, bizim yeməklər yumaq yarısı boyunca dəqiq kəsilmiş və bir qaşıq ilə sellüloz aradan qaldırılması belə: edilir. Siz qalın bir santimetr divarları ilə "qayıq" lazımdır. Bu duz, tutam bibər, sonra zeytun yağı məlhəm qoymaq və 20 dəqiqə və ya yarım saat (180 dərəcə orta temperatur ifşa) soba yandırmaq onu göndərmək lazımdır. Bu arada, siz doldurulması edilməsi başlaya bilərsiniz: gözəl soğan Chop, neft qızartmaq, ədəd çəhrayı olacaq, bir doğranılmışlar əlavə edin. Cook ət 5-7 dəqiqə, sonra, əlbəttə, duz, istiot və sarımsaq squeeze ilə tutam. yaxşı qarışdırılır. Sonda bir neçə təbii tomat pastası yemek kaşığı və incə doğranmış göyərti əlavə edin. istidən pan aradan qaldırılması, ət kütləvi, bu 1 yumurta çəkic qədər sərindir. Filling hazırdır. nömrəli qoymaq zaman "qayıq" vasitəsilə çıxarın və onları doldurmaq ət. courgettes dolması, soba bişmiş, bir daha 20 dəqiqə hazırlamaq lazımdır və sonra masa təchiz oluna bilər. Bu nahar üçün böyük bir müstəqil ikinci olacaq.
Təravətli doldurulma zucchini pomidor və göbələk ilə doldurularaq bişirilir
Əlbəttə ki, içlik - tərəvəz yaxşı bir əlavə, lakin yeni bir şey cəhd edə bilərsiniz. "Qayıq" ətirli göbələk və pomidor məsələn üçün. yemək almaq üçün:
- 0.5 kq balqabaq;
- bir az un;
- göbələklərin (göbələk və ya uyğun ağ) 200 g;
- pomidor 200 q (bitki orta 2)
- krem və ədviyyat 150 g.
əvvəlki resept habelə zucchini hazırlayın: ilk 20 dəqiqə üçün soba yandırmaq onları göndərmək sonra "qayıq", və. içlik sonra, bitki yağı kiçik ədəd prisolit daxil göbələk və qızartmaq doğramaq pomidor kublar, sıxlığı bir az un əlavə, qarışdırmaq, bir neçə dəqiqə bişirilir. Filling hazırdır. İndi tərəvəz qarışığı ilə zucchini boşluğu doldurmaq xama tökülür və təndir göndərin. Neçə doldurulma zucchini bişmiş? Bu resept doldurulması sonra 10-15 dəqiqə kifayət qədər bu halda, In - yalnız tərəvəz, lakin onlar ehtiyatlı istilik müalicə tələb edir. yeməyi hazır sonra, masa gətirə bilər. aşağı kalorili məzmunu diqqət yetirin. bir pəhriz olanlar, bu, əlbəttə sizin pəhriz daxil etmək lazımdır.