Qida və içkilərReseptlər

Soba ızgara tərəvəz

Tərəvəz insan sağlamlığı qida təməlidir. Onlar minerallar, vitaminlər və lif zəngindir. onlar düzgün hazırlamaq əgər çox dadlı edir. bizim bir neçə yalnız qaynadılmış tərəvəz yemək, lakin bu faydalı məhsul qovurma çox faydalı keyfiyyətləri əhəmiyyətli hissəsini itirir edəcək. Əla alternativ - sobada qızardılmış tərəvəz. Bu qeyri-adi təchizatı, hətta ən picky qurmanlar sevindirəcək. ən yaxşı və başlamaq istəyirəm tərəvəz seçin!

maddələr:

4 badımcan, balqabaq 2, 2 bibər, 2 pomidor, bibər qarışığı, duz, zeytun yağı.

Birincisi, bütün tərəvəz yaxşı yuyulur və quru olmalıdır. Sonra onların orta qalınlığı dilim daxil kəsdi.

duz, istiot və zeytun yağı lubricates iki Sonra tərəvəz.

qril haqqında hazırlanan qidalar qoyur, soba qril altında qoymaq və tərəvəz şirəsi qurutmaq edəcək pan, yazmaq.

bişirilmiş qədər təxminən 15 dəqiqə yapmaq (bu resept siz yuxu, və digər bu kimi tərəvəz, bir sıra əlavə edə bilərsiniz: göbələk, simli lobya, siz də onlara çətin grated pendir ilə tutam bilər). mikrodalğalı istifadə etməyə icazə, lakin mikrodalğalı ızgara tərəvəz bişirmək istəyirsinizsə keyfiyyətli qril olması lazım olduğunu tərəvəz yalnız bişirilir olmadan kimi, unutmayın edir.

Sizin nömrəli qril deyilsə belə, sonra soba ızgara tərəvəz bişirilir.

bir az neft, fırça onları yumaq və bir neçə yerlərdə onları deşmək. Bu sıx kifayət qədər tərəvəz səthinə bitişik ki, Sonra folqa hər parça yer.

soba qril haqqında, folqa bükülmüş, 200 ° C yer tərəvəz qızdırılır və soba 30 dəqiqə qoymaq lazımdır. Sonra soba söndürmək, lakin bir dəfə almaq haqqında, daxili durmaq qədər onları tərk.

Hətta aşağıdakı resept görə soba ızgara tərəvəz bişirmək olar.

300-400 ml şoraba:

  • 6 orta kartof,
  • 2 böyük bibər,
  • 1 badımcan,
  • 1 zucchini,
  • göbələk 300 qram.

Bu resept üçün soba tərəvəz bişirmək əvvəl, ilk bir şoraba etmək. soya sousu kimi zeytun yağı 250 ml sirkə bir çay qaşığı edin və bir çay qaşığı ilə bunu edə bilər və belə reyhan, rozmarin kimi ədviyyəli göyərti, qırmızı soğan ola bilər. Ümumiyyətlə, bütün dadmaq. Yalnız daha yaxşı təzə otlar əvəzinə qurudulmuş etmək. Bütün qarışdırılmalıdır. üç saat şoraba ilham. Bu zamanda, biz qida hazırlamaq. Bu, onların dəriləri, soyma bell bibər, balqabaq, badımcan, göbələk kartof qaynatmaq lazımdır. xam 4 hissəyə bölmək lazımdır qaynadılmış kartof, ilk bibər kəsdi yarısında sonra hələ 4 ədəd hər yarım; Zucchini və dilim daxil badımcan kəsilmiş; göbələklərin və ya yarım, və ya 4 hissələri kimi. Bütün olduqca dərin fincan əlavə və artıq 30 dəqiqə ərzində şoraba tökülür. zeytinyağlı salamurada bırakmak. Bəzən mix bərabər tərəvəz üçün şoraba edib. Qoyun salamura tərəvəz quru çörəkçilik hesabatında və yandırmaq üçün soba qoyulur.

Amma mütləq soba ızgara tərəvəz hazırlamaq. Siz soba bir qril yoxdur, siz pan-qril köməyi ilə boşqab tərəvəz bişirmək olar.

Hər hansı bir anda onu sousu məhsulları tökmək və soba onu qoymaq mümkün idi ki, bir örtüyü ilə və çıkarılabilir tutacaqları ilə, yüksək tərəflər ilə pan-qril əldə etmək yaxşı deyil.

Bu yeməyi badımcan, squash və balqabaq süd üçün idealdır. Siz pomidor qızartmaq istəyirsinizsə, onda onlar olduqca ətli növ olmalıdır.

Tərəvəz sapı çox quru dəsmal kəsilmiş, yuyulmalıdır. 1 sm-dən az qalınlığı üzüklər onları kəsdi.

Hər dilim bir tərəfdən neft fırça palto ilə bir bitki var.

pre-qızğın tava yaxşı grisled tərəfində aşağı tərəvəz dilim qoydu. tərəvəz qovurma halda, siz üst yağ var. Sonra çəngəl və dozharivat açın.

Bu qovurma və tuzlama əvvəl tərəvəz quru vacibdir.

nuş olsun!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 az.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.