Zucchini sufle - sadəcə dadlı!

Zucchini sufle - dadlı və asan uşaqlar üçün istifadə edilə bilər yeməyi hazırlamaq və pəhriz üçün. Onun hazırlanması - squash zəngin məhsul ilə nə bilmirəm insanlar üçün ən yaxşı həll. Bu asanlıqla həzm və müalicəvi xassələri bir sıra var, çünki bu bitki çox ümumi ki, heç kimə sirr deyil.

zucchini sufle hazırlamaq üçün, bu maddələr lazımdır:

• 0,5 kq balqabaq;
• 0.3 kq hisə verilmiş toyuq;
• soğan;
• 3 yumurta;
• toz çörəkçilik;
• mısır (üst olmadan) 2 yemək qaşığı;
• qatıq 100 ml;
• duz, istiot, ədviyyat dadmaq;
• bitki yağı.

ilk addım soba qızdırmaq üçün. bir sufle hazırlanması üçün optimal temperatur balqabaq 170-180 dərəcə Selsi hesab olunur. soba heats baxmayaraq, soğan hazırlamaq. Bu təmizlənmiş və çox kiçik kublar daxil kəsilmiş olmalıdır. Sonra bitki yağı kiçik bir məbləğ soğan qovrulmuş.

o hazır olduqda, hisə verilmiş toyuq döş gözəl chop etmək lazımdır.

Zucchini dəriləri və toxum təmizlənib. rougher dəri, onu kəsmək daha diqqətli və daha çox ehtiyac. ən yaxşı yolu zucchini sufle gənc tərəvəz uyğun hazırlamaq. dəri çox nazik, bu bütün çıxarıla bilməz. Zucchini bəzi duz əlavə edin və qarışdırın, bir qaba theater üzrə rubbed olunur. Alternativ olaraq, bu istifadə edərək, bir ət grinder və ya bitki üyütmək vasitəsilə keçmək mümkündür bir immersion blender. Bu artıq maye çıxdı ki, belə nəticəsində kütləvi, bir neçə dəqiqə üçün tərk edilməlidir. Bir müddət sonra, yaxşı bir mətbuat püresi və şirəsi tökülür.

zucchini sufle hazırlanması növbəti addım yumurta gəlir. sarısı, zülal ayrılmış olan ilk, toyuq, courgette və yoğurt mix sonra. Bu qarışıq duzlu və dadmaq seasoned edir. Sonra hamar qədər nişasta və qabartma tozu, ortalığı qarışdırdı əlavə etmək lazımdır. Zülallar möhkəm köpük bir qarışdırıcı ilə çırpılmış edildi. Bu çevirmək zaman fincan bütün kütləvi altındakı qalır ki, belə olmalıdır. Zülallar zucchini sufle gələcəyi ilə müdaxilə. onlar bir az hava qaldı ki, yavaş-yavaş və diqqətlə edilməlidir.

Hazır çəki hazırlanmış çörəkçilik qalay daxil keçdikdə və səviyyəli olunur. üçün deyil olmaq böyük Bubbles, siz masa səthində konteyner alt hit lazımdır. Hər şey hazır olduqda, sufle zucchini resept , yəqin, çox sadə, soba yerləşdirilmişdir. Bu barədə 40 dəqiqə bişirilir. forma məzmunu browned zaman, sufle nömrəli qəbul edilir. Bir müddət sonra o, aşağı düşür. Yüngül hazır xidmət etmək yeməyi aşağı soyudulur!

Yeri gəlmişkən, siz multivarka olan courgette bir sufle bişirmək bilər! Siz mətbəx bu əvəzsiz alət xoşbəxt sahibi varsa, orada yemək bişirmək üçün cəhd əmin olun! daha tender və çəhrayı olur ki Multivarka Bakes. "Baking" rejimində yemək üçün uygundur. vaxt Cooking xüsusi cihaz xüsusiyyətindən asılı olaraq dəyişir. Olursa olsun sufle bişirilmiş necə, şübhəsiz ki, sizin ailə xahiş və yalnız müsbət emosiyalar verəcək. nuş olsun!