Mən gecə süd içmək edə bilərəmmi? süd, xassələri, faydaları və zərərləri istifadə xüsusiyyətləri

Bizə çox istilik şəklində süd içmək olardı, və bedtime da inanıram. Bundan əlavə, propolis, darçın və ya bal ilə birlikdə isti içki çox xəstəliklərin öhdəsindən gəlmək üçün kömək edir. Siz gecə və ya süd içmək, və necə faydalı bu içki, bizim məqalədə baxmaq olar.

gecə süd istifadə

susuzluq yatırmaq üçün içmək deyil yataq içki gedən əvvəl. Bizə çox aşağıdakı axşam bu içki faydaları hesab edir ki:

• normal yuxu;
• müalicə colds;
• hormonal balans bərpa;
• Bu beyin və mərkəzi sinir sisteminin funksiyasını yaxşılaşdırır;
• çəki azalır.

Mən gecə isti süd içmək və bu, həqiqətən real fayda gətirir olub edə bilərəmmi? daha ətraflı xal hər baxaq.

yuxu normallaşması. içki həqiqətən sərxoş maye tualetə gecə run edir zaman istisna olmaqla, yuxu keyfiyyətini yaxşılaşdırır. Bir çox sağlamlıq mütəxəssisləri özünə hipnoz yuxusuzluq Tedavileri deyirlər. Buna görə də, hər şey bizim əlimizdə deyil.

Soyuqdəymə. Due Lizozim və immunoglobulin süd məhsulunun tərkibi ki, immun sistemini gücləndirir ehtimal. məhv edilir mədə-bağırsaq traktının kimi olsun, qan girmir. Zülallar immun sisteminin dövlət təsir var amin turşuları, bölünməsinin olunur. Bu süd içmək gecə mümkün olub olmadığının soruşulması üzərinə, siz müsbət cavab verə bilərsiniz. Amma soyuq kömək etmək niyyətində deyil.

Hormonlar. Tiroid iş məhsul təsirlənmir. qanda hormonların səviyyəsi, nə azalır, nə artır içmək.

Çəki. No səhər və ya axşam, maye yağ yandırmaq deyil, belə kilo Bu mənada etmir içmək.

Bilişsel funksiyaları. beynin süd heç bir təsiri yoxdur. Bu içki psixotrop maddələrin deyil, belə ki, mərkəzi sinir sistemini təsir və ya bir sakitləşdirici vasitə kimi və ya bir qorxudan kimi deyil.

içki zərər

Bu içki, çox mif var. Məsələn, bəzi süd inanırıq ki:

• içki bir toksin çevrilir digər süd məhsulları ilə təmasda mədə kimi, yemək ayrı olmalıdır;
• zərərli maddələrin məhv etmək, bu maye qaynatmaq lazımdır;
• Bədənimizdə ferment içki həzm deyil, belə ki, mədə-bağırsaq traktının master deyil.

Bəzi insanlar gecə süd içmək bilər ya əmin deyil, və özünüzü zərər qorxur. Sanki səhər xüsusiyyətləri dəyişəcək və faydalı olacaq.

yatmazdan əvvəl içmək, sərxoş gətirir Real zərər:

• Meteorizm. Siz eyni otaqda kimsə ilə yatmaq varsa, digər şəxs sinir bozucu ola bilər.
• Bad dream. Gecə, siz tualetə getmək istəyirəm bilər.
• Kilolu. Liquid olduqca kalori, hər gün gecə içmək əgər, siz tez artıq çəki əldə edə bilərsiniz.

əlavələri ilə gecə Süd

içki süd terapevtik təsirini artırmaq üçün digər maddələr əlavə edin. bir neçə effektiv resept düşünün:

• Süd və bal. Bu içki boğaz ilə colds üçün qəbul edilir. bal süd içmək gecə angina olub sualına cavab birmənalıdır - Bəli. bal bir çay qaşığı həll etmək üçün isti maye bir şüşə bir dərman içki hazırlamaq. bir gün yataq bir neçə dəfə kiçik sips içmək.

• Süd və propolis. maye bir şüşə içki hazırlamaq üçün Propolis dad iyirmi damcı əlavə edilir. mərkəzi sinir sistemi sakitləşdirmək və içki yuxu keyfiyyətinin yaxşılaşdırılması üçün gecə içmək məsləhətdir. bu effektivliyi deməkdir - özünü hipnoz səviyyəsində.
• Süd və darçın. Bəzi belə bir içki yağ yandırır inanıram. Amma darçın heç bir təsir bədən və iştaha metabolik prosesləri sürətləndirir. Diyet və iş olmadan bu içki tamamilə əhəmiyyətsizdir.

uşaqlar üçün gecə Süd

Bir çox gənc moms tez-tez gecə uşaqlara süd içmək olar olub təəccüb. Pediatrlar qədər iki il, inək südü uşaq içki əks olunur ki. Həkimlər uşağın bədənində ki inək südü kalsium çatışmazlığı səbəb ola bilər demək. Bu müəyyən bir yaş üçün tövsiyə məhsul qarışıq, əvəz etmək daha yaxşıdır.

içməli süd iki il daha yaşlı uşaqlar yatmazdan əvvəl, o cümlədən mümkün, həm də lazım deyil. içki uşaq bədən zəruri kalsium, protein və heyvan yağ ehtiva edir.

olub ki, bu məhsul vermək uşaqlara süd içmək və nə formada gecə olar? Kids istilik şəklində vermək təşviq. uşaq bal allergik deyil, bu, süd əlavə edə bilərsiniz. Bu faydalı vitamin və minerallar bir çox içmək. içmək verilməsi bedtime əvvəl bir saat olardı.

gecə Milk pəhriz

Bəzi insanlar gecə süd sərxoş, artıq çəki azaltmaq üçün kömək edir ki, inanıram. Və aşağıdakı dəlilləri (bədən lipolysis başlayır əlavə kalori alınması cavab) bu təsir izah:

• Bədəndən süd içmək çətin çəki azaltmaq etmək tullantılar, rədd et;
• süd vitamin və vücudun maddələr mübadiləsi bərpa iz elementləri ehtiva edir;
• süd olan zülallar, maddələr mübadiləsi sürətləndirdi.

Faydalı arıqlamaq üçün gecə süd içmək? tamamilə yeməyi tərk əgər Əslində, arıqlamaq üçün gecə süd məhsulları istifadə köməyi ilə yalnız istifadə edilə bilər. Bu halda çəki azaldılması yalnız bir gün daha az kalori istehlak insanlar ki, bağlıdır olacaq. Siz içmək bədəndəki parçalanması və yanan yağ öz töhfəsini hesab edirəm ki, onda view səhv edir. gündəlik menyu dəyişdirilməsi və çəki işləməyəcək itirmək, idman etməyə başlayır deyil.

nəticələr

Süd içmək, içmək deyil günün nə zaman, bir elan terapevtik effekt vermir. Bəzən süd yuxusuzluq öhdəsindən kömək edir, lakin gecə süd bir şüşə vanna otağı gecə səfərlər səbəb zaman sərxoş yalnız kömək edir. yağ zərər təşviq və biz nahar imtina əgər, çəki yalnız ola bilər itirmək heç bir maddələr süd. digər içki məhsulları (darçın, propolis, bal) əlavə effektiv dərman daxil süd çevirmək, lakin yalnız bir az yardım dərman təsiri sürətləndirmək deyil.

Amma hər halda, süd içmək mümkün, lakin zəruri deyil!