Qatıq faydaları

danışmaq başlamaq əvvəl, qatıq istifadə edir və onun əsas xüsusiyyətləri nə bu içki tarixinə daxil delve lazımdır. O, şəhər çıxmaq qonaqlar yalnız zövq və gizli nə wonder bilər, belə ki, heç bir halda açıqlanmır gizli resept hazırlanır Şimali Qafqazda ortaya çıxdı. İndi biz bu gözəl içki səbəb laktik turşu bakteriyaları iş süd acidify olduğunu bilirik. bir əsas tərkib hissəsi kimi çıxış edir, burada ayrı qatıq resept çox reseptlər var. Məsələn hash, şorba, içkilər, salatlar, Muffins, pancake və tortlar üçün.

Ən disbakteriozunun da, başqa sözlə, bağırsaq mikroflorasının pozulması qatıq faydaları hiss etdim. Bu xəstəlik o, əsas və köməkçi dərman olur. Disbakteriozunun fərqli xarakter daşıyır və antibiotik və ya hər hansı mikroorqanizmlər yalnız patogenlər mənfi təsiri olan digər dərman istifadə daxil olmaqla, müxtəlif amillər səbəb ola bilər. bərpa zaman mikroflorasının faydalı mikroorqanizmlərin bərpa bağırsaq kömək probiotic mədəniyyətləri istehlak edilməlidir. laktik turşu bakteriyaları bir sıra yüksək məzmun fərqlənir Bu mənada, xüsusilə yaxşı istifadə biokefir ildə. onun əsasında bəzi məhsulların hələ var.

kefir üstünlükləri və onun kalorili məzmun

məhsulun yağ kalori məzmunu asılı olaraq 100 qram başına 30-50 kkal ola bilər. içki yağ tərkibi dərəcəsi müxtəlif ola bilər. Bu onun kaloriyi məzmununu izah edir. 1%, 2,5%, 3,2% və yağ pulsuz edir. Bu xüsusi var, çünki Lakin hər halda məhsul bir pəhriz var laktik turşu bakteriyaları. kefir üstünlükləri hətta çox kilolardan xilas olmaq üçün nəzərdə tutulmuşdur ən ciddi pəhriz pəhriz ildə, daxil etmək üçün imkan verir. Bu içki, meyvə və tərəvəz ibarət xüsusi pəhriz var. Hər gün bu içki istehlak etmək lazımdır toksinlerin təmizləmə bədən yardım üçün, rahat hissi verir və bədən şəfa verəcək.

Qatıq, müavinət və zərər maraqlı olan bütün, bağırsaq infeksiyalarının qarşısının alınması yardım və toxunulmazlıq artırmaq, patogenlər rədd et. terapevtik məqsədlər üçün, cərrahiyyə və ya xəstəlikdən sonra gücünü yığmaq, eləcə də bədən sinir stress və xroniki yorğunluq zəifləməsi lazımdır edənlər üçün həkimlər tərəfindən müəyyən edilir.

kalsium lazımdır, lakin süd dözə bilməz edənlər üçün, onun istifadə real xilas ola bilər. Böyüklər yemək daha yaxşıdır , süd məhsulları daha bütün süd. Və kefir istifadə, artıq maye bədən enjekte ediləcək daha və anti-şiş təsiri əldə etməyə imkan verir. Əlbəttə ki, hər hansı bir məhsul kimi, bu istifadə üçün müəyyən hallarda var. Bunun kimyəvi tərkibi bu yaş bədən adaptasiya deyil, çünki uşaqlar, bu məhsul səkkiz ay qədər qida idarə edilə bilməz. siz böyük miqdarda istifadə, bu da bir şey mədə-bağırsaq traktının yanlış gedir bəzən görə, zərər ola bilər.

faydaları gecə qatıq da bir çox insanlar üçün maraq mövzusudur. bir adam lazımdır ki, əgər demək olar belə qismində haqqında bağırsaq florasını bərpa çox güclü disbakteriozunun nəticəsində, o bərabər hissələrlə gün ərzində istehlak edilməsi lazım olduğunu və yataq gedən əvvəl.

Bu aydın olur hər bir şəxs üçün zəruri mülayim miqdarda belə məhsul istifadə edir.