Evdə süd vəzi artırmaq üçün necə

hər qadının arzu Buna görə də, o, cəlbedici görünüşü üçün məcbur etmək üçün vaxt və pul sərf etməyə hazırdır, cəlbedici və. Orada diqqət yetirməlidir bədən bir çox hissələri var, lakin indi biz bir qadının döş danışacaqlar. döş xərçəngi artırmaq üçün necə: bütün sonra, qadınlar ən çox sual ilə narahat?

nəzəriyyəsi ilk dönüş. sinə üst yerləşən pectoralis major əzələ və yumşaq toxuma və toxuma ibarətdir döş. Süd vəziləri onlar ana südü inkişaf, lakin artıq döş əzələ və yumşaq toxuma döş ölçüsü və forma üçün məsul olmasını təmin etmək üçün nəzərdə tutulmuşdur. sağ hərəkət varsa, cərrahiyyə olmadan büstü artım nail olmaq üçün döş genişlənməsi təlimlər və xüsusi pəhriz edə bilərsiniz.

Necə döş xərçəngi artırılması - reseptlər.

1. Hops.

Bunun üçün hər hansı bir eczane alınmış bir normal quru mayaotu lazımdır. yarım litr həcmində qaynar su ilə brewed mayaotu biri kaşığı. soyudulur bulyon yemək əvvəl yarım şüşə içmək lazımdır. bütün gün davam edəcək bulyon səhər yaxşı mayaotu dəm. Bunun sağlamlıq təzə bulyon üçün ən faydalı. Bu qadın hormonları bir analoq və nəticə artıq iki həftə sonra görülə bilər ki, fitoestrogen ehtiva əsaslanır Fəaliyyət hop. Döş genişlənməsi adətən 3-5 sm baş verir.

2. Bananas və süd.

dadlı və effektiv yol yoxdur evdə döş xərçəngi artırmaq üçün necə. Bunu etmək üçün, siz müntəzəm içmək lazımdır bananas ilə bir milkshake. kokteyl bir banan və süd bir şüşə almaq hazırlamaq. Bütün bu bir qarışdırıcı qarışdırılır və hazır içmək edilir. bədən daha çox qadın hormonları maddələrin azad banan və süd stimullaşdırmaq olan. Onlar iki həftə 1-2 sm üçün döş artırmaq kömək edə bilər.

3. Mineral su.

Fransız həkimlər döş ölçüsü faydalı mineral su olduğunu qurduq. mineral su mütəmadi istifadə maddələr mübadiləsi normallaşdırır və qadın hormonları tərəfindən istehsal olunur. Bu hormonlar büstü artırmaq, həm də saç və dəri vəziyyətinin yaxşılaşdırılması üçün deyil, yalnız kömək edir.

4. Yaşıl və sarı tərəvəz.

Bu tərəvəz istifadə qadın döş inkişafı üçün vacibdir estrogen istehsalı stimullaşdırır edir. Bu bitkilər sitrus meyvələri, yerkökü, kahı, bibər və digər meyvə tərəvəz yaşıl və sarı rənglər. Bu qidalar bədən sabit fəaliyyətini təmin və bir qadının döş artırmaq vitaminlər A, C və E ehtiva edir.

Təlimlər büstü artıracaq.

döş xərçəngi artırmaq üçün necə məsləhətlər var. büstü yumşaq toxumaların və kursant döş əzələ həcmi və elastikliyini artırmaq üçün döş masaj və xüsusi təlimlər artırmaq kömək edə bilər. Bu, olduqca uzun zaman alır, amma təsiri maddi istehsal edir.

İş 1.

Masaj həmişə elastiklik və cəlbediciliyinin döş artırmaq kömək, həm də əlavə etmək deyil, yalnız bir yoldur olmuşdur. First dairəvi hərəkət döş mash. yumşaq toxumaların qan axınının artırılması üçün təxirəsalınmaz gücləndirilməsi isə Sonra bir az pinch sinə başlayın. Sonra dairə ətrafında incə hərəkətləri bir masaj ilə başa çatır.

İş 2.

təlim üçün pectoralis hamar və bir-birinə qarşısında xurma Abut olur. Sonra bir neçə saniyə sıxmaq və sizin əlinizdən xurma istirahət.

İş 3.

yatarkən, bir funt üçün əlində bir dumbbell almaq. dumbbells ilə Hands yavaş-yavaş qədər yüksələn və yavaş-yavaş əyilmə, onları buraxmaq dirsəklər da.

İş 4.

Bu həyata çox sadədir. Biz yavaş-yavaş yuxarı və yavaş-yavaş çıxarılmışdır qaldırmaq, bir neçə saniyə həbs, öz əlləri ilə dəqiq durmaq, sonra yavaş-yavaş qarşısında silah çəkərək. İş 8-10 dəfə təkrar olunmalıdır.